ANSIEDAD :( Es hora del CONTRA-ATAQUE

El miedo y la incertidumbre que supone un accidente de tránsito, un diagnóstico médico desfavorable, perder el empleo o no encontrar uno mientras la cuentas se acumulan o simplemente no saber cuál es la mejor decisión en un negocio, son solo algunas de las situaciones que pueden provocar la temida ANSIEDAD.

Este sentimiento puede volverse una enfermedad crónica que desata eventos lamentables como ataques de pánico y largos periodos de depresión y puede llevarnos hasta a la muerte.  La ansiedad es uno de los males más comunes en la sociedad actual, estudios científicos aseguran que 8 de cada 10 ejecutivos empresariales o estudiantes sufren al menos un episodio relevante de ansiedad durante el año. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el 4,4% de la población total del planeta sufre trastornos de ansiedad y depresión y solo 1 de cada 10 es tratado médicamente, lo que lo coloca como una verdadera pandemia.

Frases como: “la ansiedad es exceso de futuro”, “la ansiedad es el miedo a lo que debemos enfrentar y aún no conocemos”, aunque posiblemente han sido acuñadas con la buena intensión de definir y alentar, pueden terminar por trivializar una condición que debe ser tratada responsablemente como cualquier enfermedad física y sin achacar para quienes la sufren supuestos problemas de falta de carácter, responsabilidad o incluso lo que algunos llaman “falta de Dios”.

No es una coincidencia (como en todo lo divino) que en la biblia la frase que más se repite es “no temas”, estas palabras o sus variaciones aparecen un total de 365 veces, justo como los días de un año.  Por ejemplo; en el Salmo 27 se nos recuerda que no debemos temer a las decepciones de este mundo. En Jeremías 1, 8 que no debemos temer a los enemigos. En Mateo 10, 28 a la delincuencia. En Apocalipsis al futuro incierto. En fin, la escritura nos confirma que cuando Dios está con nosotros a nada debemos tenerle miedo.

Para prevenir la ansiedad o controlarla, los profesionales de la salud recomiendan una serie de cambios en la rutina diaria que suelen ser muy difíciles de lograr, pues muchas veces es la misma rutina y no poder salir de ella la que causa la ansiedad, metiéndonos en un círculo interminable.

 ¿HAY SOLUCIÓN?

Si. Además del recomendado diagnóstico y tratamiento médico responsable e inmediato, también hay un trabajo efectivo muy personal que debemos hacer, cuesta, pero es posible. En otros artículos de este blog hemos hablado de como la actividad física beneficia al cuerpo y al alma, de la búsqueda y el apego de la verdad para obtener la felicidad y sobre todo, de cómo podemos encontrar paz y resguardo si nos entregamos confiados al cuidado amoroso del Creador.

Saca el rato para leer los artículos que te compartimos y pon las manos, la mente y el corazón a trabajar para derrotar la ansiedad. ¡ÁNIMO!

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Cuaresma: un tiempo de ‘Ambos/Y’

El reverendísimo David M. O’Connell, C.M., Obispo de Trenton

Al igual que muchas tradiciones en la Iglesia, Cuaresma se ha evolucionado por los años. Gente ha empezado enfocarse más en “dar” que “dejar cosas”. El tono sobrio y serio de los cuarenta días de Cuaresma, empezando con el Miércoles de Ceniza, se ha empezado a disminuirse y hacerse menos intenso. Claro, la Iglesia ha mantenido el sentido penitencial de Cuaresma pero lo ha hecho de maneras diferentes, desde una perspectiva más positiva que negativa. La obligación de sacrificar algo se enfatizó menos como la prioridad inmediata de la agenda cuaresmal.

Yo creo fuertemente en una perspectiva de vida de “ambos/y” en lugar de “esto/o”. Así que, para mí Cuaresma es un tiempo sagrado de penitencia cuando me siento llamado como católico, por el propio sentido y la razón propia de Cuaresma, a hacer ambos; “dejar algo” y “dar” algo.
El obispo O’Connell escucha a la confesion de una joven durante la Conferencia Juvenil Diocesana en el 2016. El Sacramento durante Cuaresma, escribe el obispo, “es un tiempo para empezar de nuevo limpiamente”. (Foto pescadora | Craig Pittelli)

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¿Qué se necesita para ser unos BUENOS PADRINOS DE BODA?

Hace poco, mi esposa y yo tuvimos la hermosa experiencia de ser padrinos de boda de unos queridos amigos, antes habíamos cumplido esta función muchas veces como padrinos de bautismo y de confirma juntos y por separado. Así que preparándonos para esta ocasión encontramos diferencias muy importantes. Sequir leyendo…

DATOS Y MITOS SOBRE LA IGLESIA

DATOS Y MITOS SOBRE LA IGLESIA

¿Sabías que muchas personas en el mundo insisten en repetir mitos y leyendas realmente falsas sobre la Iglesia Católica?

Continuamente nos encontramos con personas que piensan que la Iglesia Católica es una especie de corporación multinacional que domina en secreto al mundo. Estas conspiraciones no son más que ficción y suposición que durante siglos los detractores de la fe han usado como argumento para desacreditar no solo a la Iglesia de Cristo, sino a los creyentes en Dios. Sequir leyendo…

CINE: La Navidad de Ángela, recomendación y oportunidad

El cortometraje titulado La navidad de Ángela, de estreno en la plataforma Netflix durante este mes de diciembre es una grata sorpresa, no solo por la ternura de la historia y la oportunidad que nos da para pensar en el verdadero significado de la navidad, sino porque además es una buena Sequir leyendo…

¿ES DIOS UN GENIO MÁGICO DE LOS DESEOS? Declarar o confiar.

Declarar o decretar prosperidad, salud y victoria frente a las vicisitudes de la vida es una filosofía de poder personal y espiritual que ha tomado fuerza en grupos y movimientos en toda la Iglesia.  ¿Es esta una práctica sana?

Durante la mitad del siglo pasado, con la llegada de los tele-evangelistas pentecostales en los Estados Unidos, comenzó una corriente que se denominó teología de la pros Sequir leyendo…

EL MATRIMONIO CATÓLICO

Sabías que la palabra matrimonio viene del latín matrimonium, unión de los vocablos matrem (madre) y monium (calidad de).  Que refleja la unión entre marido y mujer, hombre y mujer que son la única forma natural de que la fecundidad llegue a efectuarse bajo el amparo divino. Por otra parte la palabra Boda proviene del latín vota, plural de votum (voto), por el juramento que pronuncian los novios antes de casarse.

En el matrimonio, la creencia popular dicta que los anillos de boda se introduzcan en el dedo anular, porque antes se creía que Sequir leyendo…

HAWKING VS SANTO TOMÁS: ¿No hay Dios? Ciencia, filosofía y arrogancia.

“No hay Dios. Nadie dirige el universo. El universo en sí mismo, en toda su alucinante vastedad y complejidad, simplemente podría haber surgido de la nada a la existencia, sin violar las conocidas leyes de la naturaleza”. Estas declaraciones, que en días recientes fueron replicadas con furor por medios de comunicación en todo el mundo vienen del científico Stephen Hawking, quien a pesar de parecer conocer el origen de la existencia y la verdad oculta sobre Dios, no pudo sanarse de la esclerosis lateral que lamentablemente le quitó la vida en marzo de este año.

Nuestra arrogante cultura occidental, Sequir leyendo…

ENVIDIA: Cultura del resentimiento

La envidia parece ser la nueva ideología política, el velo brillante de algunos cristianos, la última moda entre los famosos, la postura más justa entre los colectivos humanos, la actitud que contagia y mata dulcemente.  Este pecado capital, este vicio, este sentimiento mágicamente dejó de ser negativo y ahora es un recurso para la supervivencia social, una estrategia interna que impulsa la superación, una emoción que ya nadie enseña que está mal. Sequir leyendo…

VIDEOCOMEDIA: ¿Eres positivo o negativo?

“No se puede”, “todo está horrible” y “siempre me pasan cosas malas”, son frases, entre otras, que no deben estar en el vocabulario de un hijo de Dios. Cuando hablamos de ser cristianos pensamos inmediatamente en la compañía de Jesús en nuestras vidas y la enorme alegría y satisfacción que eso nos produce. Pero… ¿qué pasa cuando nos encontramos con un seguidor de Jesús desesperanzado y pesimista ante las pequeñas cosas de la vida? ¿Hemos sido nosotros mismos negativos y hemos contagiado de negatividad a los demás?

¡ÁNIMO! Aquí te dejamos textos bíblicos para obtener positivismo de la palabra de Dios y una divertida escena de comedia de nuestro archivo de Cristo Para Todos “Cristiano: sí, pero negativo” para que entiendas cómo te ves cuando te pones negativo.

Primera de Timoteo 6:12:
Pelea el buen combate de la fe, conquista la vida eterna a la que has sido llamado y por la que hiciste tu hermosa declaración de fe en presencia de numerosos testigos.
Zacarías 9:
Salta, llena de gozo, oh hija de Sión,
lanza gritos de alegría, hija de Jerusalén.
Pues tu rey viene hacia ti;
 él es santo y victorioso.
Primera Carta de Juan 5: 5:_
Todo lo que ha nacido de Dios vence al mundo, y la victoria en que el mundo ha sido vencido es nuestra fe. 5 ¿Quién ha vencido al mundo sino el que cree que Jesús es el Hijo de Dios?